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夏季怎样减肥最快最有效另类瘦身法塑造完美曲线-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:29:53 阅读: 来源:电能表厂家

夏季怎样减肥最快最有效?另类瘦身法塑造完美曲线

吃肉减肥法

听到这个减肥法,很多人会比较怀疑,因为一般人都认为吃肉是会长胖的,但是这种减肥方法只是要禁食淀粉和甜食,然后血液中的葡萄糖含量就会变低,刺激脂肪燃烧提供能量,最终达到减肥目的。

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夏季怎样减肥最快最有效?另类瘦身法塑造完美曲线

吹气球减肥

吹气球不仅可以丰胸还能减肥哦,因为吹气球时肺活量增大,对腹部的肌肉有很好的锻炼作用,每天吹10个气球就可以有效减小腰围。

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口香糖减肥

想吃东西的时候嚼嚼口香糖是不错的选择,当然要是无糖的。嘴巴里有东西了自然就不想吃东西了。研究证明,嚼口香糖每小时可以消耗70千卡的热量。

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巧克力减肥

因为巧克力中含有的可可物质可以帮助舒缓压力,所以人在心情焦躁的时候可以吃一点巧克力,这样能有效防止心情不好的时候暴饮暴食,在某种程度上来说也是很好的减肥方法,当然要避免在饱腹的时候或者睡前吃巧克力。

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仰望天空

这个动作不是只有思想家才能做哦,想减肥的人也要常做呢,因为仰头的时候拉伸脖子可以减去颈部的赘肉,想减双下巴的MM不妨试试。

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