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资讯哪种水果减肥最好 猕猴桃减肥法奇异瘦身

发布时间:2019-05-15 01:56:05 阅读: 来源:电能表厂家


哪种水果减肥最好?猕猴桃减肥法奇异瘦身

猕猴桃也就是奇异果,它含有丰富的纤维质,能促进消化,消除便秘,对瘦腰腹有很好的效果。而且其中丰富的果胶也能有效降低血液中的胆固醇含量,维生素C是维持肌肤活力不可少的营养,总之猕猴桃是一种既减肥又美容的水果。

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哪种水果减肥最好?猕猴桃减肥法奇异瘦身

猕猴桃羹

把200g猕猴桃、1个苹果、还有两个香蕉去皮洗净切成丁,将这些丁放进锅里,加适量的水煮沸,再加一点白糖和湿淀粉勾芡即可。这款猕猴桃羹能清热解毒、生津止渴,夏天吃很适合。

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冰糖猕猴桃

把250g猕猴桃去皮洗净切成小块,和冰糖一起放在碗里,上蒸笼蒸到果肉熟烂,取出来晾凉就可以吃了。这款甜品具有很好的降压降脂作用,对减肥也很有帮助。

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猕猴桃银耳羹

把100g猕猴桃去皮洗净切成片,50g银耳用水泡开去杂质,撕成片后放进锅里煮熟,最后加入猕猴桃和适量白糖煮沸就可以出锅了。

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