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资讯哪种减肥茶效果最好 教你自制6款中药减肥茶

发布时间:2019-05-15 03:11:57 阅读: 来源:电能表厂家

1、决明子

决明子可以降血压、通便,要是本身血压高或者便秘,可以使用决明子泡水喝。如果体质属寒性,容易拉肚子的人,就不适合喝决明子减肥茶,不过决明子的排油效果还是很厉害的,在超市、药店都有卖。

2、红茶+柠檬

红茶包用开水冲,水稍凉加柠檬,柠檬片切片或者用柠檬干,最好挑那种皮少的柠檬干,就不会觉得很苦。红茶柠檬的刮油效果还是比较好,肠胃不好的人可以多加点水,不然会太刺激,也可以加蜂蜜调味!

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3、绿茶

绿茶属良性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥的效果,还能抗氧化抗癌。白天喝绿茶可以泡浓一点,晚上最好不要喝容易影响睡眠。

4、苦丁茶

苦丁茶被称为“美容茶”和“减肥茶,但是苦丁茶其实并不苦,苦丁性偏凉,《本草纲目》中记载:苦丁茶“止渴明目,消炎利便、通肠”。 苦丁茶有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。

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5、玫瑰花茶

瑰花茶的玫瑰花性质温和,有助消化、消脂肪的功效,最适合想减肥又内分泌失调MM,有丰胸调经之效;还可润肠通便。是美容养颜瘦身的佳品。

6、薏仁泡水

薏仁除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品,在台湾受到很多女明星的追捧,是人气减肥美白食品。用薏仁泡水喝也能达到意想不到的瘦身效果哦。

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